« La naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ». C’est ainsi que l’a définie l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé). Elle la reconnait comme une médecine traditionnelle occidentale, de la même manière que l’Ayurvéda en Inde et la Médecine Traditionnelle Chinoise.

La naturopathie suit une approche holistique, elle s’intéresse à la santé de l’individu dans sa globalité : sur le plan physique, mental, émotionnel et énergétique. Elle vise à rechercher « la cause de la cause » des symptômes et des troubles, afin que ceux-ci ne reviennent pas. Elle stimule les mécanismes naturels d’auto guérison du corps pour ramener et conserver son équilibre.

Pour cela elle s’appuie sur 3 grands piliers :

• L’ alimentation : saine et nutritive 
• L’ activité physique : que ce soit tout type de mouvement, pas forcément le sport.
• La gestion de ses émotions : comment les accueillir et les gérer.

On peut également rajouter le repos, qui de nos jours est de plus en plus perturbé et pourtant indispensable.

La naturopathie, c’est l’art de prendre soin de soi, de devenir acteur et responsable de sa santé, à l’aide de moyens naturels.
Je suis là pour vous accompagner sur ce chemin, vous faire gagner en autonomie et vous aider à trouver l’hygiène de vie qui vous convient. Dans ma « trousse à outils », j’utilise différentes techniques telles que la phytothérapie, l’aromathérapie, les fleurs de Bach, la réflexologie plantaire, les massages, l’hydrologie, la méditation, … et bien d’autres que j’aurai plaisir à vous faire découvrir.