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La Naturopathie



Qu'est ce que la Naturopathie ?

« La naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ». C’est ainsi que l’a définie l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé). Elle la reconnait comme une médecine traditionnelle occidentale, de la même manière que l’Ayurvéda en Inde et la Médecine Traditionnelle Chinoise.

La naturopathie suit une approche holistique, elle s’intéresse à la santé de l’individu dans sa globalité : sur le plan physique, mental, émotionnel et énergétique. Elle vise à rechercher « la cause de la cause » des symptômes et des troubles, afin que ceux-ci ne reviennent pas. Elle stimule les mécanismes naturels d’auto guérison du corps pour ramener et conserver son équilibre.

Pour cela elle s’appuie sur 3 grands piliers :

  • L’ alimentation : saine et nutritive 
  • L’ activité physique : que ce soit tout type de mouvement, pas forcément le sport.
  • La gestion de ses émotions : comment les accueillir et les gérer.

On peut également rajouter le repos, qui de nos jours est de plus en plus perturbé et pourtant indispensable.

La naturopathie, c’est l’art de prendre soin de soi, de devenir acteur et responsable de sa santé, à l’aide de moyens naturels.
Je suis là pour vous accompagner sur ce chemin, vous faire gagner en autonomie et vous aider à trouver l’hygiène de vie qui vous convient. Dans ma « trousse à outils », j’utilise différentes techniques telles que la phytothérapie, l’aromathérapie, les fleurs de Bach, la réflexologie plantaire, les massages, l’hydrologie, la méditation, … et bien d’autres que j’aurai plaisir à vous faire découvrir.

La Santé est un état complet de bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité”.
Organisation Mondiale de la Santé

Pour qui ? Pour quoi ?

Mieux vaut prévenir que guérir. La naturopathie a un rôle de prévention afin d’améliorer notre qualité de vie. Elle s’adresse à tous et toutes, de tout âge, grands et petits et quel que soit votre motif. 

En voici quelques-uns:
Troubles digestifs / Gestion de poids / Troubles cutanés / Troubles féminins / Déséquilibre thyroïdiens / Maux de tête chroniques / Gestion du stress-anxiété / Burn-out / Améliorer son sommeil/ Fatigue chronique / Manque d’énergie / Douleurs récurrentes / Addictions…

Un accompagnement naturopathique peut également être judicieux lors de changements de vie personnelle ou professionnelle, pour préparer et bien vivre sa grossesse, pour gérer sa ménopause, pour vieillir sereinement…

 

Comment se passe une consultation ?

C’est avant tout un moment privilégié que vous vous accordez.

Ensemble, pendant environ 1H30, nous allons faire un bilan de votre vitalité. Pour cela je vous poserai de nombreuses questions sur tous les aspects de votre vie (personnelle, professionnelle, vos habitudes de vie, votre alimentation, votre stress, votre sommeil, vos émotions…) afin d’apprendre à vous connaitre. C’est un peu comme faire un état des lieux global de votre état physique et psychique.

Je suis là pour vous guider pour mettre en place des améliorations/ changements dans votre quotidien. Nous déciderons ensemble « d’axes de travail ». Votre implication est primordiale pour que les bienfaits puissent se faire ressentir.

Les changements peuvent parfois mettre du temps pour s’ancrer, et pour donner des effets. C’est pour cela que je vous propose une séance de suivi sous 1 mois environ, cela vous laissera le temps de mettre en place les conseils apportés.  Cette nouvelle séance nous permettra de voir les facilités et difficultés rencontrées et si besoin d’ajuster les conseils.  Nous y allons progressivement pour les changements se fassent dans la durée. 

En complément, je vous propose également des séances bien-être : massage,  réflexologie plantaire et palmaire. 

Ce que n'est pas la Naturopathie :

La naturopathie ne remplace en aucun cas le suivi ou les traitements en cours avec votre médecin traitant. Elle vient en complémentarité de celui-ci. Il est donc important que vous me fassiez part de vos traitements en cours.  

La naturopathie n’est pas un remède magique. Tout va dépendre de vous, de votre implication et des changements que vous êtes prêt/e à mettre en place. 

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